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Usas autobronzeador, mas nunca gostas do resultado na pele? Surgem-te borbulhas em algumas zonas do corpo e não sabes porquê? Ou, pelo contrário, a tua pele está a escamar e com pouco brilho…? A origem destes problemas é a mesma: está relacionada com a renovação celular da tua pele, mas temos boas notícias! Existe uma solução e é simples: precisas de esfoliar a tua pele. Vamos já explicar-te tudo em pormenor.
O que é a esfoliação?
É também conhecida como peeling e consiste em eliminar células mortas e impurezas das diferentes camadas da pele. O objetivo principal da esfoliação é incentivar a renovação da pele, de modo a melhorar o seu aspeto e obter uma pele mais saudável, luminosa e homogénea.
Para esse efeito, o mais habitual é aplicar produtos que nos ajudem a eliminar essas peles mortas e impurezas que não se soltam sozinhas e conseguir regular o processo de renovação celular da pele. (Spoiler: ainda te vamos dizer mais coisas sobre a renovação celular.)
Benefícios da esfoliação
Dito isto, quais são os benefícios principais de esfoliar a nossa pele?
1- Um dos principais, e provavelmente o mais conhecido, é que graças aos esfoliantes conseguimos limpar os poros em profundidade e evitar a acumulação excessiva de sebo (gordura). Isto ajuda a reduzir de forma significativa pontos negros, espinhas, marcas…
2- Mas há mais: outro ponto a favor da esfoliação é que ativa a microcirculação sanguínea, algo que ajuda a evitar a acumulação de impurezas e células mortas, o que na maioria dos casos causa a tal pele sem brilho.
3- E ainda, existe algo muito importante que muitas vezes ignoramos: os produtos cosméticos que aplicamos depois da nossa rotina vão penetrar melhor na pele e poderão ser mais eficazes, portanto, o nosso rosto ficará mais saudável, suave, uniforme e luminoso.
Tipos de esfoliantes
A este ponto, provavelmente estás a perguntar, "Está bem, mas…que esfoliantes há…? E qual deles escolho?" Vamos já ajudar-te com isso. Existem 2 tipos de esfoliantes:
- Esfoliantes físicos: os esfoliantes ou body scrub físicos são aqueles que incorporaram grãos e partículas visíveis que eliminam as células mortas, através da fricção gerada através da massagem da pele húmida do teu rosto com estas partículas. Uma das desvantagens deste tipo de esfoliantes é que podem causar irritação na pele, devido à força aplicada. Por outro lado, essas partículas podem ser à base de microplásticos (nada amigas do meio ambiente, pois não se dissolvem na água) ou à base de ingredientes naturais como o pó de bambu, casca de amêndoa, sementes de framboesa (uma opção mais respeitadora do ambiente que é dada pela cosmética natural). Este tipo de esfoliantes podem ser utilizados no rosto e no corpo.
- Esfoliantes químicos: os esfoliantes ácidos e enzimáticos eliminam as células sem fricção nem atrito, atuam em todas as zonas por igual e são aplicados diretamente no rosto como se fossem um creme, sem qualquer necessidade de esfregar. Resultam numa esfoliação uniforme mediante a degradação química das células. Este tipo de esfoliantes são de dois subtipos:
- Ácidos: são os conhecidos AHA (alfa-hidroxiácidos) e BHA (beta-hidroxiácidos), ácido glicólico, ácido málico, ácido mandélico, ácido cítrico…
- Enzimáticos: nestes casos, são utilizadas enzimas, moléculas da natureza (normalmente vegetais) para desfazer as uniões entre células mortas e soltá-las sem danificar as células vivas. São muito mais amigáveis para a pele, incluindo as mais sensíveis.
O que é a renovação celular e como está relacionada com o aspeto da minha pele e com a esfoliação?
O nosso corpo, tal como o corpo de muitos outros animais, tem a capacidade de renovar a maioria das suas células. Assim sendo, a sua conservação é assegurada, bem como o seu funcionamento correto. Quase todos os nossos órgãos possuem células que são capazes de renovação, em mais ou menos tempo. Por exemplo, os glóbulos vermelhos só duram 120 dias e as células que revestem o estômago só duram 2 semanas. Sabias?
Portanto, a renovação celular é a capacidade que as células têm de reproduzir-se e produzir células geneticamente idênticas que substituem funcional e fisiologicamente as células-mãe originais.
Dito isto, no caso concreto da nossa pele (o maior órgão do nosso corpo), o tempo que as nossas células demoram a renovar-se é de aproximadamente 28 dias. E como o fazem?
Tendo isto em conta, deparamo-nos com 2 cenários totalmente diferentes:
-Renovação celular da pele, demasiado acelerada: pode ser identificada por meio de aumento da acne, poros entupidos e inflamação.
-Renovação celular da pele, demasiado lenta: pode ser identificada mediante pele sem brilho, escamada e desidratada.
Por todos estes motivos, é muuuito importante esfoliar a pele do nosso corpo e rosto, uma ou duas vezes por semana. Desta forma, estamos a ajudar a renová-la mais facilmente e a eliminar tudo aquilo que não precisa. Isto também é refletido a nível exterior, pois vamos notar a nossa pele mais saudável, lisa, uniforme, suave e luminosa.
Inclui um esfoliante na tua rotina facial e corporal e vais ver a diferença na tua pele. Depois conta-nos…
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