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Cosa sai sull’acne? Conosci quali sono le cause e perché compaiono brufoli, punti neri e si infiammano certe zone del viso o del corpo? Siamo qui per spiegartelo in modo scientifico e scoprire i rimedi per prevenirne la comparsa e migliorarne l’aspetto. Ma partiamo dall’inizio…
L'acne è un'infiammazione che si manifesta principalmente con la comparsa di comedoni (punti neri) e pustole (brufoli). I segni dell’acne di solito compaiono su viso, collo e petto, spalle e schiena, ovvero nelle zone con maggiore concentrazione di ghiandole sebacee.
Ci sono infatti tre principale fattori principali che scatenano la comparsa di punti neri, brufoli e macchie che generalmente classifichiamo come acne:
Adesso la domanda è: qual è la causa scatenante di questi fattori?
Tutti sappiamo che durante l’adolescenza c’è una proliferazione dell’acne, ma sappiamo perché? La causa è la rapida liberazione di ormoni, come androgeni, testosterone ed estrogeni che ci aiutano nello sviluppo durante l’adolescenza. Questa crescita accelerata in un periodo di tempo piuttosto breve, però, ha anche alcune conseguenze negative, come la comparsa dell'acne. Perché? Perché le cellule si replicano a un ritmo così veloce che, a volte, diventa difficile da gestire per la pelle. Le nuove cellule che si creano si accumulano l'una sull'altra nell'epidermide causando ostruzione dei pori, ipersecrezione sebacea, infiammazione, infezioni e quindi l’acne.
Insomma, l’acne compare quando le cellule della pelle crescono più velocemente di quanto dovrebbero e il loro ciclo di vita perde il suo equilibrio.
È quindi del tutto normale che gli adolescenti presentino l’acne, ma cosa succede quando rimane anche in età adulta? Qual è la spiegazione? Vediamolo.
L'acne in età adulta è un indicatore che ci permette di capire che qualcosa non funziona bene nel nostro organismo. Forzare il corpo alla crescita continua non è sempre positivo, ricordiamoci che l'importante è cercare di portarlo all'omeostasi, all'equilibrio dinamico. Ma quali sono quindi le principali cause dell’acne da adulti?
Come vediamo la causa della comparsa dell’acne è ormonale, ma può essere scatenata da diversi fattori.
Noti brufoletti dopo aver mangiato molti dolci, alimenti fritti, pane, riso o pasta in grandi quantità? Allora la causa del tuo acne è chiara: troppi carboidrati ad alto contenuto glicemico.
I carboidrati si trasformano in glucosio che entra nel flusso sanguigno stimolando la produzione di insulina per regolare i livelli di zucchero nel sangue. Parte del glucosio viene assorbito dalle cellule, convertito in glicogeno o immagazzinato attraverso un processo chiamato neo lipogenesi.
Questo processo è del tutto naturale e non dovrebbe causare alcun problema. Lo squilibrio nasce invece quando il 60-70% dell'alimentazione è basata sui carboidrati. In questo caso il corpo dovrà produrre continuamente alte quantità di insulina per poter abbassare il livello di zucchero nel sangue. Questa eccessiva produzione di insulina nel tempo porta alla resistenza all'insulina e quindi alla produzione di altri ormoni, responsabili della comparsa dell'acne.
L'insulina aumenta la produzione del fattore di crescita Insulin-like Growth factor 1 (IGF-1), che ha come funzione principale quella di regolare la velocità con cui il corpo genera nuove cellule e sostituisce quelle vecchie. L'IGF-1 stimola il corpo a produrre nuove cellule della pelle che nascono in profondità e aumentano lentamente nel corso di 30 giorni. Quando questo gran numero di cellule raggiunge la superficie cutanea, inizia a competere per lo spazio e le risorse e ciò porta a ostruire i pori. I pori ostruiti sono il terreno perfetto per infiammazioni e infezioni, ed ecco che così compare l'acne.
Adesso che ne conosci le cause, sarà più facile sapere come comportarsi per tenere sotto controllo la comparsa dell’acne. Ecco qualche consiglio.
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