Profiter du soleil avec des enfants en toute sécurité

Avec l'arrivée des beaux jours, nous avons tous envie de profiter du soleil, de la nature et de l'air frais, alors nous faisons plus d'activités dans les parcs, les forêts, les piscines, les plages... encore plus si c'est en compagnie des plus jeunes membres de la famille. Jeux, promenades, courses... toute activité est parfaite pour passer un bon moment avec nos enfants et profiter de l'extérieur.

Le soleil est essentiel à la vie sur notre planète et a des effets bénéfiques sur nous, comme la stimulation de la synthèse de la vitamine D ou l'augmentation de l'hormone du bien-être (sérotonine), qui est généralement associée à l'amélioration de notre humeur, nous aidant à nous sentir calme et concentré. Mais nous devons également être conscients des dangers des rayonnements solaires, en particulier lorsqu'il s'agit de bébés. Leur peau est beaucoup plus sensible et n'est pas préparée à se protéger des rayons UV. Si vous prévoyez une escapade en compagnie de vos petits, cet article est fait pour vous !

Pourquoi la peau des bébés est-elle plus sensible ?

La peau des bébés est plus sensible car elle n'a pas encore achevé son développement et est différente de celle d'un adulte à plusieurs égards :

En bref, la peau des enfants a moins de mécanismes de défense naturels et de capacité à faire face aux rayonnements du soleil. Il a été démontré que la peau des enfants a une couche cornée plus fine, c'est-à-dire que la couche superficielle de leur peau est plus fine, ce qui peut contribuer à une sensibilité accrue aux effets nocifs de la lumière ultraviolette.

Qu'est-ce que la mélanine ?

La mélanine est la principale défense naturelle de la peau contre le rayonnement solaire. Cette protéine est générée et activée dans les 3 à 4 jours suivant l'impact du rayonnement UV. Il agit comme un pigment naturel et est de couleur foncée, c'est pourquoi il bronze notre peau. Par conséquent, ce que nous connaissons habituellement comme une peau brune ou bronzée est en fait une réaction intelligente de notre corps face à une menace, car il produit de la mélanine, un pigment situé sur les couches les plus externes de la peau pour protéger l'ADN des dommages. Dans le cas des enfants, cette réaction intelligente est moins développée, de sorte que leur protection naturelle contre le rayonnement solaire est moindre.

Qu'est-ce que le rayonnement solaire ?

Le soleil émet 3 types de rayons ultraviolets : UVA, UVB et UVC. Seuls les rayons UVA et UVB pénètrent la couche d'ozone et peuvent affecter notre peau :

Le plus grand risque de ces radiations solaires provient de l'effet cumulatif de l'exposition au soleil, car au fil des ans, cela fait vieillir la peau et peut entraîner des problèmes de santé.

Un autre aspect très important à prendre en compte est que la présence et l'intensité de ces rayons varient au cours de la journée. Ils sont plus puissants et nocifs entre 11h00 et 16h00, moment auquel nous devons éviter au maximum notre exposition au soleil.

Quelques tips pour profiter du grand air !

1- Boire beaucoup d'eau. Les températures élevées entraînent une déshydratation facile de notre corps, en particulier celui des bébés et des jeunes enfants. C'est pourquoi il est important de maintenir une bonne hydratation en buvant fréquemment.

Notre corps perd constamment de l'eau, que nous soyons en contact direct avec le soleil, que nous fassions du sport ou que nous nous reposions à l'ombre. Les températures élevées font transpirer notre corps et celui de nos enfants, qui perdent ainsi de l'eau, d'où l'importance d'être bien hydraté à tout moment. La déshydratation entraîne souvent de la fatigue, de la lassitude et parfois même des nausées, apprenez à la détecter à temps pour rééquilibrer rapidement la quantité d'eau dont votre corps ou celui de votre enfant a besoin.

2- Mettre des vêtements légers et un chapeau. Il est très important de protéger la tête des enfants du soleil, non seulement en raison des dommages que les radiations peuvent causer à leur peau, mais aussi parce qu'un excès de soleil sur leur tête peut provoquer une insolation. Si cela se produit, votre enfant peut souffrir de maux de tête ou encore de vomissements. Dans ces cas-là, il est conseillé de trouver un endroit ombragé et de leur faire boire des liquides froids pour faire baisser leur température corporelle. 

3- Ne quittez pas la maison sans votre crème solaire. La peau des enfants est beaucoup plus délicate que celle des adultes, il est donc nécessaire d'avoir une crème solaire spéciale pour eux. Voici nos recommandations lors du choix d'une crème solaire pour enfants :

Quand mettre de la crème solaire à un bébé ?

Moins de 6 mois : il est conseillé de ne pas exposer directement les enfants de moins de six mois au soleil, car quelques minutes suffisent pour que le soleil endommage la peau du bébé. Comme nous l'avons déjà mentionné, le soleil a également des aspects positifs, comme l'apport de vitamine D naturelle à nos petits. Il n'est donc pas dangereux pour les bébés de recevoir des rayons du soleil et de nombreux pédiatres le recommandent même, à condition qu'il ne s'agisse pas d'une exposition directe et prolongée, ni en milieu de journée. Vous pouvez vous promener ou amener votre bébé à la fenêtre pendant quelques minutes pendant les premières heures de la journée, par exemple, lorsque le rayonnement est moins fort. 

Plus de 6 mois : A ce stade, ils commenceront à utiliser leur première crème solaire et il est important de s'assurer que la crème solaire indique qu'elle est spécifique pour les bébés et les enfants. 

Chez Freshly Kids, nous aimons offrir aux familles la tranquillité d'esprit, et c'est pourquoi nous proposons l'écran solaire Kids Protection 100 % naturel, qui offre une protection à large spectre FPS 50+ et contient les filtres physiques naturels les plus efficaces et les plus sûrs pour combattre les rayons UVA et UVB de façon saine.

Formulé avec le meilleur de la nature, pour que les mamans et les papas puissent protéger efficacement et sainement les plus jeunes membres de la famille des rayons du soleil 365 jours par an. N'oubliez pas ! Il n'est pas seulement nécessaire de les protéger en été, les rayons sont présents tout le temps, même en hiver !

Freshly veut vous dire quelque chose ! Chez Freshly, nous continuons à apprendre chaque jour pour prendre des décisions qui nous rapprochent d'un avenir meilleur. Un peu rêveurs, mais toujours dotés d'une vision optimiste pour atteindre cet objectif ...
Voulez-vous nous rejoindre dans ce voyage ? Si vous êtes ici, c'est que vous êtes exigeant lorsqu'il s'agit de prendre soin de votre corps et de la planète. En vousinscrivant à notre newsletter, vous recevrez des articles comme celui-ci pour continuer à apprendre, ainsi que des informations sur nos nouveautés et des réductions exclusives.