×
Vous ne savez pas quoi chercher ? Vous pouvez commencer par ici :
Tout sur l'acné facial et corporel : son origine et 3 solutions que vous n'avez peut-être pas encore essayées
Voici vos indispensables
pour être arrivé jusqu'ici
Sérum exfoliant de nuit - 15/30 ml
30ml
keyboard_arrow_down
Prix
21,57 €
Prix de base
35,95 €
Dans ce nouveau post, nous allons nous pencher sur les causes de l'une des préoccupations les plus fréquentes, l'acné. Pourquoi apparaît-elle ? Pourquoi des boutons, des points noirs et des inflammations apparaissent et quelles solutions apportées pour réduire leur apparition.
Qu'est-ce que l'acné ?
L'acné est une maladie chronique dont souffrent de nombreuses personnes et qui fait l'objet de nombreuses recherches. Même si les mécanismes qui la provoquent et les moyens de l'éviter sont aujourd'hui bien compris, ces informations ne sont encore que superficiellement véhiculées et ne ressortent souvent pas des milieux scientifiques avec suffisamment de clarté.
L'acné apparaît généralement sur le visage, le front, la poitrine, le haut du dos, les épaules et, dans une moindre mesure, sur les jambes, car toutes ces zones de la peau possèdent le plus grand nombre de glandes sébacées.
Il existe 3 principales causes qui déclenchent l'apparition de points noirs et de boutons :
- Production excessive de sébum
- Follicules pileux obstrués par des matières grasses et des cellules de peau morte
- Prolifération excessive de bactéries et inflammation des pores.
Mais qu'est-ce qui provoque l'apparition de ces facteurs ?
La plupart des adolescents ont tendance à souffrir d'acné due à la production d’hormones. À la puberté, les hormones androgènes (chez les femmes et les hommes), la testostérone et les œstrogènes sont libérés en grande quantité, ainsi que l'hormone de croissance et l'IGF-1 (facteur de croissance lié à l'insuline). Celle-ci a une fonction très claire : développer les organes reproducteurs masculins et féminins et préparer le corps adulte à la vie adulte : nous grandissons en taille, en muscles, en structure osseuse..., tout cela afin d'affronter les défis de la vie. Cette hypercroissance en si peu de temps a ses avantages et quelques conséquences (mineures), comme la production d'acné.
L'hypercroissance est causée par un taux très élevé de reproduction cellulaire. Les cellules se répliquent à un tel rythme qu'elles produisent ces changements structurels chez les hommes et les femmes pendant la puberté. En ce qui concerne la peau, ce rythme élevé de croissance cellulaire est souvent difficile à gérer et les nouvelles cellules s'empilent les unes sur les autres dans l'épiderme, générant obstructions, hypersécrétion sébacée, inflammations, infections... et finalement de l’acné. En d'autres termes, l'acné survient lorsque les cellules de la peau se développent plus rapidement qu'elles ne le devraient et qu'il y a un déséquilibre dans le cycle de croissance et de mort des cellules de la peau.
Il est donc normal qu'après l'adolescence, l'acné disparaît en raison d'une stabilisation de la production hormonale.
Mais qu'en est-il de ceux qui atteignent l'âge de 25, 30, 35 ans et qui ont encore de l'acné ? Comment est-ce possible ? Ce phénomène est de plus en plus courant dans notre société, et vous comprendrez bientôt pourquoi - nous allons maintenant vous en faire part.
La cause de l'acné des adultes :
Avez-vous des boutons d'acné après avoir mangé des chips, des sucreries, du riz, des pâtes ou du pain ? Dans ce cas, l'origine de vos problèmes est claire : vous consommez trop d’aliments à forte teneur glycémique.
Ce type d’alimentation en soi ne devrait pas causer de problèmes de santé, mais c'est le cas lorsque 60 à 70 % du régime alimentaire est basé sur les glucides, l'organisme produit en permanence de grandes quantités d'insuline parce qu'il est incapable de faire baisser le taux de sucre dans le sang. Cette production excessive d'insuline au fil du temps conduit à ce que l'on appelle la résistance à l'insuline. La production d'insuline et la résistance à l'insuline entraînent également la production d'autres hormones, et c'est là que réside la principale cause de l'acné.
Hormone responsable de l'acné :
L'insuline. Elle augmente la production du facteur de croissance 1 de type insuline (IGF-1).
La principale fonction de l'IGF-1 est d'indiquer à l'organisme le nombre de nouvelles cellules à créer. Il s'agit d'une hormone de croissance : elle régule la vitesse à laquelle l'organisme crée de nouvelles cellules et remplace les anciennes.
La peau n'apprécie pas l'IGF-1 car il incite le corps à fabriquer un grand nombre de nouvelles cellules cutanées. Ces cellules cutanées sont créées en profondeur sous la peau et augmentent lentement pendant 30 jours. Lorsque ce grand nombre de cellules atteint la surface de la peau, elles se disputent l'espace et les ressources et finissent par boucher les pores. Ce pore obstrué est le terrain idéal pour que l'inflammation et l'infection s'installent et forment l'acné.
Que nous disent ces informations ?
L'acné est simplement un indicateur qui nous permet de comprendre que quelque chose ne fonctionne pas correctement dans notre organisme (uniquement à l'âge adulte, attention). Forcer le corps à se développer continuellement n'est pas une bonne chose, rappelez-vous que l'important est d'essayer d'amener le corps à l'homéostasie, c'est-à-dire à l'équilibre.
Voici un résumé des principales causes de la production d'acné.
Les causes qui déclenchent ou aggravent l'acné :
- Changements hormonaux. Les androgènes (testostérone et hormones de croissance) sont des hormones (qui augmentent chez les jeunes pendant la puberté) qui provoquent l'élargissement des glandes sébacées et la production de plus de sébum. Les changements hormonaux au cours de la croissance, en particulier chez les femmes, peuvent également provoquer des éruptions.
- Certains médicaments. Il s'agit par exemple de médicaments contenant des corticostéroïdes, de la testostérone ou du lithium.
- Régime alimentaire. Des études indiquent que la consommation de certains aliments, notamment ceux riches en glucides comme le pain, le sucre, le riz blanc et les pommes de terre, provoque et aggrave l'acné.
- Le stress. Le stress ne provoque pas l'acné, mais si vous en souffrez déjà, il peut l'aggraver. Le cortisol, l'hormone du stress, augmente la quantité de glucose dans le sang, ce qui aggrave l'acné par la même voie que ci-dessus.
Que pouvons-nous donc faire pour l'améliorer naturellement, l'acné ?
- Réduisez la consommation de glucides et voyez si vous remarquez une amélioration au cours des prochains jours.
- Réduisez le stress en recourant à la méditation et/ou à des compléments de plantes adaptogènes comme la rhodiola, l'ashwagandha ou le reishi, qui améliorent naturellement le fonctionnement de la glande surrénale, vous les trouverez dans n'importe quelle herboristerie ou pharmacie.
- Utiliser des produits cosmétiques qui réduisent et préviennent l'apparition de l'acné, grâce à des mécanismes d'exfoliation, de contrôle et de réduction de l'inflammation. Nous pouvons vous aider avec notre Azelaic Radiance Face Serum et Blue Radiance Enzymatic Serum, deux produits pour le visage ayant une efficacité clinique pour réduire les signes de l'acné du visage et affiner le grain de peau.
Et per l'acné pour le corps ?
Azelaic Active Body Serum, une cosmétique 99% naturel, qui intègre des actifs encapsulés tels que l'acide azélaïque, l'acide mandélique et la fleur de lotus.
Quelle est sa mission ? Il se concentre sur :
- Réduire l'apparition des différents signes de l'acné corporelle
- Réduire l'inflammation de la peau
- Réduire l'hyperproduction de sébum
- Réduire les cicatrices d'acné en favorisant une bonne cicatrisation
- Exfolier la peau, en éliminant les cellules mortes qui obstruent les pores
- Réguler le microbiote/flore antibactérienne
Ses résultats cliniques très efficaces montrent que l'apparence de l'acné est significativement réduite après 7 jours d'application quotidienne.
**
Journal of the American Academy of Dermatology
The association of acne vulgaris with diet. Cutis.
Significance of diet in treated and untreated acne vulgaris. Postepy Dermatol Alergol.
Significance of diet in treated and untreated acne vulgaris
Effects of Diet on Acne and Its Response to Treatment
Dietary intervention in acne. Dermatoendocrinol.
Topical azelaic acid, salicylic acid, nicotinamide, sulphur, zinc and fruit acid
Azelaic acid. A review of its pharmacological properties.
Mechanism of azelaic acid action in acne
Freshly veut vous dire quelque chose ! Chez Freshly, nous continuons à apprendre chaque jour pour prendre des décisions qui nous rapprochent d'un avenir meilleur. Un peu rêveurs, mais toujours dotés d'une vision optimiste pour atteindre cet objectif ...
Voulez-vous nous rejoindre dans ce voyage ? Si vous êtes ici, c'est que vous êtes exigeant lorsqu'il s'agit de prendre soin de votre corps et de la planète. En vousinscrivant à notre newsletter, vous recevrez des articles comme celui-ci pour continuer à apprendre, ainsi que des informations sur nos nouveautés et des réductions exclusives.
Es tu turno, ¿te ha gustado? Escríbenos.